3 lata

troche cienko jak na 3 lata :P

Moglbys wrzucic fotke nog bo lyda wyglada na duza ciekawe jak reszta. No wsumie na 3 lata to jakis rewelacji nie ma ale nie wiadomo z jakiego pulapu startowales moze masz zdjecie zanim zaczeles cwiczyc. Powodzenia SOG

3 lata na tyrce i tylko tyle 34 w kablu?? Dotyraj z odzywkami lub na sucho do 38 żebyś miał więcej receptorów to wtedy sok bedzie mial na czym działać. Jak napisałeś że bez odżywek kox to next level IMO

CHLOPAKIEM TO TY KIELCOK JESTES,znam goscia i to co wypracowal zrobil na suplementach i jak na 3 lata moim zdaniem zbudowal dobra mase(przypominam ze jeszcze ciagle ja robi)a na rzezbe przyjdzie czas,ale jak widze jego osiagi sa dla ciebie slabe bo ty pewnie wolisz szybszy efekt np.wbijajac sobie co nieco w dupe.NIE zdziwie sie ze po paru latach [...]

Nie przejmuj się tym ja bylem u lekarza z tym z 3 lata temu tez jak połykam ślinę to mi strzela w uszach ale tylko jak se o tym przypomne ^^ mi powiedzal ze to od coś krzywej szczeki czy cos miałem jakiś krzywy zgryz może ty masz to samo xDD ja już z tym żyję parę ładnych latek pozdro xD

[...] dwóch Trzeba ją trochę porozciągać, bo na początku ma dużą skłonność do skręcania się. Jednak jej średnica to 10,2 mm a nie 10 mm jak napisałeś. Jak dobrze pamiętam to 3 lata temu została wybrana liną roku i choć niektórzy ludzie mają złe zdanie o tych linach i polecają Mamuty to ja jestem zadowolony. Optymalna wydaje się 60 m. Co do tekstu [...]

Kiedyś jak byłem młodszy jeszcze z 3 lata temu to miałem tendencje do tycia, więc chyba raczej nie ekto...

Anavhr, napisz ile wazyles zanim zaczales cwiczyc, jak dlugo cwiczysz, ogolnie podaj ogolne info o sobie i wypelnij ankiete. Wtedy bedzie wiadomo czy zaczynales powiedzmy od 50kg i zrobiles 20kg w 3 lata, czy zaczynales powiedzmy od 65kg i jeszcze duzo dobrej masy przed toba na sucho:-)).

Wade wykryto 3 lata temu, kardiolog u którego byłem uznawany za jednego z lepszych w województwie powiedział ze nie ma przeciwwskazan. Czytałem też w necie dużo o tej wadzie i w sumie nie spełniam zadnego z kryteriów wykluczających mnie z amatorskiego uprawiania sportów

[...] i postanowiłem z tym coś zrobić. Oczywiście treningi siłowe jak najbardziej ale do tego nie potrzeba siłowni chyba że ma się w planie mieć rękę jak nogę :D) Sam dawno temu 3 lata na siłowni spędziłem. Ale wracając do tematu. Sztuki walki o tak... Tai chi tylko z pozoru nudne i powolne w rezultacie bardzo ekspresywne szybkie no ale trzeba do tego [...]

Dokładnie 3 lata siłownia a wczesniej takie treningi w domu na atlasie ze 1,5 roku

A ja widze ze jest postep w dziedzinie przyjmowania nowej wiedzy. Ze 3 lata temu jak napisalem o swojej diecie bialkowej tu to mnie zbanowano... teraz juz tematy na ten temat sie pojawiaja i nie sa banowane. Moze jednak czasem warto wyjsc z kurczowego trzymania sie dawnych ortodoksyjnych pogladaw? ps. Dieta czysto bialkowa oczywiscie jest [...]

Poprosiłem forumowiczów o coś innego niż "zapraszanie mnie do poczytanie podstaw treningu dla początkujących" ćwiczę na siłowni 3 lata i wiem jaki trening jest dla mnie dobry. Chciałbym tylko, żeby ktoś sprawdził owy plan.

[...] mi jakim jestem człowiekiem. Po pierwsze miałem długą przerwę w treningu i nie jestem w temacie jakie środki teraz są na rynku dlatego wolę się upewnić czy towar jest dobry czy zły , od tego w końcu jest to forum. Po drugie koleś od którego kiedyś brałem wyjdzie za 3 lata. Po trzecie napisałem że zrobiłem zakupy ale nie napisałem że będę to brał

Devis96 zapytales chociaz jak cwiczy ? Cwiczy 3 lata na hantlach to rzeczywiscie juz widze jaki to trening. A to ze ty bierzesz doping i masz takie doswiadczenia to ok . Własnie o to chodzi zebys nabral techniki wpierw odpowiedniej i przez jakis okres pocwiczyl na sucho . Pozniej jesli juz nie bedziesz widzial efektow mozesz wziasc smialo kreatyne [...]

napisalem wyzej. bo jezeli bedziesz pil przed i po treningu to organizm w ciagu 2h np nie przyswoi 10g kreatyny i dlatego sie pije na czo i trening np popoludniu i po treningu. Co do ciebie banditoz 3lata treningu to jednak sa 3 lata treningu miesnie juz sa przyzwyczajone do tego.

[...] jego skutki. Spadło prawie wszystko. Niecwiczyłem 8 miesięcy. 5 miesięcy temu zacząłem wszystko od nowa - ćwiczę naturalnie i tego będę się trzymał przez najbliższe 3 lata. A na odżywkach się nie znam, brałem raz w życiu kreatynę i teraz chcę zrobic jakieś większe zakupy. Zapytam więc czy to będzie dobry wybór na dwómiesieczny plan na [...]

[...] -1kg po ladowaniach potem masa nie dawno DNP,test,Mdrol efekt -3cm w pasie po ladowaniach , waga + 2,5 kg teraz masa , ale ogulnie stoje w miejscu a potem poleci prop,tren,T3 50mcg,clen i myślę że będzie życiowa, a efekty zrobie większe niż przez ostatnie 3 lata jak jeszcze ćwiczyłem %-) Zmieniony przez - DJ100 w dniu 2012-08-10 16:42:17

dokladnie za te 2-3 lata bedziesz zalowal ze nie cwiczyles bo teraz wygladal bys fajnie. Traktuj silownie jako dodatek nie jako piorytet w zyciu i zanim sie obejrzysz bedziesz mial łape jak wiadro

ceramiczne :O o niech cie kurde, a dajesz gwarancje na 3 lata? ;> jakbyś mial wolframowe to bym kupil xD